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Tener Una Espalda Sana
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| ISBN: | 9788499105512 |
|---|---|
| Editorial: | Paidotribo |
| Tema: | Deportes Y Actividades Recreativas |
| Subtema: | Deportes Y Juegos Atleticos |
| Número de páginas: | 294 |
| Año de edición: | 2014 |
| Medidas: | 21.50 cm x 15.00 cm |
Este libro es una guia practica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kine form & santé representa un nuevo enfoque de la lumbagia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas. A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica como funciona su espalda, como reconocer cual es la postura correcta, como adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, como mejorar o mantener sus cualidades físicas y por ultimo estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
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