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Step Aerobic
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| ISBN: | 9788480196086 |
|---|---|
| Editorial: | Paidotribo |
| Tema: | Deportes Y Actividades Recreativas |
| Subtema: | Deportes Y Juegos Atleticos |
| Número de páginas: | 113 |
| Año de edición: | 2010 |
| Medidas: | 27.50 cm x 21.50 cm |
Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de stop-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de stop, hasta el material didáctico que proporciona indicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestas de planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamiento aeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y de estiramiento que se pueden realizar con el stop.
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