Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella. Estas palbras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colabirador de la revista especializada Runners responsable del blog A por ellos en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición.

Detallados planes de entrenamiento, tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en una maratón, se incluyen en este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, que te motivará para convertirte en un GRAN CORREDOR y te dará valiosas pautas para:
- calentar y estirar
- elegir el mejor equipamiento
- acabar con ciertas manías perniciosas
- conocer las posibles lesiones trabajar la autoexigencia
- correr para vivir y no vivir para correr