Como Prevenir Y Tratar Las Lesiones Deportivas. Guia Practica Para Deportistas
| ISBN: | 9788499104546 |
|---|---|
| Editorial: | Paidotribo |
| Tema: | Deportes Y Actividades Recreativas |
| Subtema: | Deportes Y Juegos Atleticos |
| Número de páginas: | 368 |
| Año de edición: | 2015 |
| Medidas: | 23.00 cm x 19.00 cm |
El doctor Jordan Metzl expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuando se debe acudir de inmediato al medico. Dentro del libro encontrarás: Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas. Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas. Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones. Dos planes nutricionales completos pensados para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza.
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