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Aprende A Correr, Evita Lesiones Y Mejora Tus Marcas
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| ISBN: | 9788491119319 |
|---|---|
| Editorial: | Ediciones Obelisco |
| Tema: | Deportes Y Actividades Recreativas |
| Subtema: | Deportes Y Juegos Atleticos |
| Número de páginas: | 240 |
| Año de edición: | 2023 |
| Medidas: | 13.50 cm x 15.50 cm |
Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.
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