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Trabajar Con Mindfulness
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| ISBN: | 9786074577877 |
|---|---|
| Editorial: | Quarzo |
| Tema: | Superacion Personal Y Autoayuda |
| Subtema: | Autoayuda |
| Número de páginas: | 312 |
| Año de edición: | 2023 |
| Medidas: | 23.00 cm x 16.00 cm |
Los psicólogos Michael Sinclair y Josie Seydal se han dado la tarea de implementar el mindfulness, la atención plena en el aquí y el ahora, con los hábitos de trabajo, para que tú, ya seas líder de una empresa o simplemente quieras cambiar tu forma de trabajar, puedas alcanzar los objetivos que te has propuesto con la concentración necesaria, disfrutando, momento a momento, lo que estás haciendo. Este libro pretende ser una guía práctica y experimental que te ayude a practicar el mindfulness por ti mismo en el contexto laboral. Junto a todos estos ejercicios, sin embargo, también encontrarás mucha información, investigación y datos sobre la práctica y los principios de mindfulness en general.
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