Al confiar sólo en la intuición podemos llegar a conclusiones equivocadas de lo que es la "buena" psicología del deporte. En esta edición, los autores desarrollan el concepto y emplean el lenguaje y ejemplos cotidianos para ayudarte a analizar lo que en verdad funciona y lo que no, cuando se trata de optimizar el desempeño. Con base en su experiencia como académicos y psicólogos del deporte, presentan consejos funcionales y un poderoso conjunto de técnicas para encauzar y utilizar las habilidades mentales, con el objeto de mejorar la práctica. Como lo sugiere el título, el texto se remonta a lo esencial, resaltando cuestiones prácticas para aquellos involucrados con el deporte competitivo a cualquier edad y nivel, desde socios de un club, hasta atletas olímpicos. John Kremer y Aidan Moran aprovecharon la oportunidad para preparar un libro aún más accesible para quienes deseen tener antecedentes formales en psicología del deporte. Este texto ayudará a que estudiantes, entrenadores y deportistas descubran y aprovechen su potencial en este ámbito.