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Programa Completo De Entrenamiento. Desarrollo Y Crecimiento Muscular Perdida De Grasa Dieta Y Nutricion
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| ISBN: | 9788499107271 |
|---|---|
| Editorial: | Paidotribo |
| Tema: | Deportes Y Actividades Recreativas |
| Subtema: | Deportes Y Juegos Atleticos |
| Número de páginas: | 320 |
| Año de edición: | 2018 |
| Medidas: | 27.50 cm x 21.00 cm |
Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Matthews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculares y disfrutar de plena salud.
Tras abordar "Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular" (capítulo 5), "Las tres leyes científicas del crecimiento muscular" (capítulo 6) y "Los cinco mitos y errores sobre la pérdida de grasa" (capítulo 7), el autor se centra en la nutrición antes y después del entrenamiento, la dieta con los alimentos preferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato.
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