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¿por Qué Te Sientes Cómo Te Sientes?
$189.00
| ISBN: | 9786074579536 |
|---|---|
| Editorial: | Quarzo |
| Tema: | Superacion Personal Y Autoayuda |
| Subtema: | Autoayuda |
| Número de páginas: | 224 |
| Año de edición: | 2025 |
| Medidas: | 20.00 cm x 13.00 cm |
A través de ejemplos concretos y ejercicios efectivos, el autor explica cómo la química del cerebro, las experiencias pasadas y los patrones de pensamiento influyen en nuestras emociones.
Con estrategias basadas en la psicología y en la neurociencia, este libro te ayudará a identificar desencadenantes emocionales, gestionar la ansiedad y el estrés, mejorar tus relaciones y desarrollar una mayor inteligencia emocional. Una obra imprescindible para quienes buscan comprenderse mejor y vivir con mayor equilibrio.
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