¡Piensa positivo! Psicoterapia de bolsillo propone, de manera simple y clara, diferentes
estrategias para detectar y controlar los pensamientos negativos, muchas veces sin
fundamento, que nos impiden disfrutar nuestra vida al máximo. Mediante unas cuantas
técnicas precisas y eficaces, que suelen aplicarse en la psicoterapia, aprenderemos no sólo
a distinguirlos, sino a desterrar el temor al qué dirán, a dejar de lamentarnos por el “si
hubiera...”, a esperar las consecuencias reales de nuestros actos, entre muchas otras
situaciones comunes.
Las técnicas son fáciles de introducir en nuestro día a día y los consejos que proporciona
nos permitirán redirigir nuestros miedos de manera constructiva y alejarnos de los
pensamientos engañosos que nos desvían del camino de la felicidad.