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Mindful Emotion. Emociones Positivas Y Meditación
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| ISBN: | 9788418556104 |
|---|---|
| Editorial: | Siglantana |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Meditacion |
| Número de páginas: | 232 |
| Año de edición: | 2024 |
| Medidas: | 24.20 cm x 15.10 cm |
Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evolutiva. También utiliza una serie de ejercicios que provienen de tradiciones orientales como el budismo. El libro actuará como un compañero, guiando al lector a través de cada semana del curso.
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