Después de sus exitosos libros "Mi chico me pega pero yo le quiero" y "Amando sin dolor, disfrutar amando", así como la publicación de muchos artículos en diversos diarios y revistas, el psicólogo y escritor Fernando Gálligo Estévez nos presenta este nuevo libro donde nos muestra cómo todas las personas podemos disfrutar mejorando nuestras relaciones en cualquier ámbito de la vida diaria. Apuesta por la triple autonomía personal como bases fundamentales de la propia autoestima y salud emocional, que son básicas pára aceptarnos a nosotros mismos y poder establecer unas óptimas relaciones sociales.

Nos explica que tener buenas relaciones mejora nuestra salud integral, cómo y por qué aumentar nuestras amistades, desarrolla de qué manera mejorar las relaciones familiares y afectivas, descubre los indicadores del carisma y la madurez, diferencia entre la empatía "y la simpatía, establece las bases de las relaciones sanas de pareja y la alternativa de la mediación en caso de conflictos interpersonales. Finalmente, en sus anexos, nos recomienda bibliografía básica complementaria y otros recursos de interés.