¿AIguna vez ha pasado por uno de esos momentos en los que la vida le pide una respuesta y usted se siente incapaz de darla? Todos lo hemos experimentado. Pero hay una excelente noticia: Usted tiene en su interior toda la sabiduría necesaria para dar respuesta a cualquier situación, incluso las que parecen imposibles. Se trata simplemente de conectar con su propia percepción sensible, con su felt sense, esa sutil sensación física que habita en algún punto entre su mente consciente y subconsciente, y a la que puede acceder mediante el Centramiento Mental, o Focusing el conocido método desarrollado por el psicólogo Eugene Gendlin.

• Pasos para encontrar la felt sense o percepción sensible.
• Ejercicios para desarrollar la autoempatía.
• Mindfulness y sabiduría interior para pasar de la introspección a la acción.
La técnica de David Rome es novedosa, ya que une el método de Centramiento Mental, de Gendlin, con las prácticas mindfulness budistas para proporcionar un método magnífico y eficaz que permite acceder a la respuesta interior de cualquier pregunta. Al mismo tiempo nos permite responder de forma sincera y creativa a cuanto nos presenta el mundo que nos rodea.