El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los
descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de
la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.
La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden
desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al
entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la
fuerza. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son
necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido
de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes
tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado.
Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la
comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano.