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Estar Bien Aquí Y Ahora
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| ISBN: | 9788491397755 |
|---|---|
| Editorial: | Harper Collins Iberica |
| Tema: | Psicologia |
| Subtema: | Psicologia Aplicada |
| Número de páginas: | 272 |
| Año de edición: | 2023 |
| Medidas: | 23.00 cm x 15.50 cm |
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.
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