Esta novedosa obra te proporciona una nueva manera de concebir el cuerpo, enseñándote a comprender las fuentes de dolor y los puntos débiles que impiden alcanzar el máximo rendimiento. En lugar de proponer tratamientos generalizados, te permite una valoración individual según tus propios medios, así como la planificación del tratamiento adaptado a tus necesidades particulares. Recurriendo a simples técnicas de masaje y ejercicios, explicados paso a paso, podrá eliminar rápidamente el dolor, recuperar la movilidad óptima y mejorar su rendimiento atlético. - Ayuda a comprender, aliviar y evitar las causas de dolor más frecuentes. - Explica la estructura del cuerpo y el posible origen de sus desequilibrios. - Enseña a crear un "mapa estructural corporal", que es un sistema único de mantener un funcionamiento corporal apropiado. - Describe las diferentes áreas del cuerpo y explica sus posibles problemas, así como sus efectos sobre la práctica deportiva. - Permite trabajar sobre músculos específicos a través de una serie completa de ejercicios de estiramiento y tonificación. - Proporciona los medios para perfeccionar la postura y la movilidad, así como para recuperar la fuerza y la flexibilidad naturales.