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El Pequeño Libro De La Meditación. 10 Minutos Al Día Para Estar Relajado, Despierto Y Creativo
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| ISBN: | 9788484458135 |
|---|---|
| Editorial: | Oceano / Gaia |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Meditacion |
| Número de páginas: | 96 |
| Año de edición: | 2019 |
| Medidas: | 14.80 cm x 10.60 cm |
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
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