Esta obra nos enseña a hallar refugio en nuestro interior, en vez de tratar de buscarlo fuera. Empleando las instrucciones de corazón de Dawa Gyaltsen maestro de meditación tibetana del siglo VIII, como vehículo para guiar la practica contemplativa, el autor nos descubre los tesoros que encierran las experiencias cotidianas. Gracias a las meditaciones incluidas en este libro y en el CD adjunto, aprenderemos a afrontar de manera directa los desafíos y las enseñanzas que la vida nos presenta en cada instante. La plena incorporación de estas practicas en tu vida diaria te ayudará a abrirte y a lograr que lo que consideras como tus limitaciones se transforme en ilimitadas posibilidades. Estas practicas te ayudaran, además, a disolver tus dudas, tu inseguridad y tu exceso de autocrática, y te permiten descubrir la sabiduría y la luz que brilla siempre en tu interior.