¿Cómo puedo cuidar a otros si no cuido bien de mí mismo? Psicólogos, trabajadoras sociales, voluntarios, médicos, enfermeras, maestros, defensores legales y educadores están expuestos a un desgaste emocional y físico todos los días. Trabajan para ayudar a personas en situaciones de vulnerabilidad; ponen su voluntad, sus conocimientos, su tiempo y todos sus recursos para que los demás estén bien. Pero ¿qué pasa cuando las situaciones en las que laboran ponen en riesgo su salud mental y física? Siempre dan más aun a costa de su propio bienestar. Hay que poner un alto y hacer conciencia de que los que ayudan también tienen derecho a tener una vida plena. El Dr. Marín parte de esta premisa y en este libro brinda un programa de autocuidado, paso a paso, para evitar el burnout, la fatiga de compasión y el trauma vicario; riesgos de desgaste de todo profesional que hace trabajos de asistencia. Basado en investigaciones y en el trabajo de campo, el programa logra establecer el balance en la vida laboral y personal de los que enfrentan las problemáticas y el dolor de los demás.