La clave para una salud y un bienestar óptimos está dentro de nosotros, en poderosos centros de energía llamados chakras. Las culturas antiguas entendieron el poder sanador sagrado de los chakras y ese autocuidado alineado con la naturaleza. En Chakras para tu cuidado personal, te involucrarás en una serie de ejercicios meditativos que activan y equilibran cada uno de tus siete chakras principales. La maestra de reiki y experta en bienestar Ambi Kavanagh también ofrece rituales diarios y estacionales para mostrarnos que la verdadera prevención significa participar en nuestra salud cada día y ser conscientes de las maneras en las que gastamos nuestra energía. Con las enseñanzas atemporales del sistema de chakras, puedes conseguir la serenidad de espíritu, una mejor salud física y una sensación de alineamiento, satisfacción y propósito. • Ejercicios de afirmación, visualización y activación para alinear y equilibrar cada chakra para mejorar el flujo de energía. • Una guía completa de los siete chakras principales y las correspondencias elementales y astrológicas y los arquetipos divinos. • Recetas de mezclas de aceites esenciales y piedras sagradas para abrir y apoyar cada chakra. • Rituales diarios para recargar y restaurar tu salud mental, emocional, física y espiritual. • Rituales de energía estacionales para reconectar con los ritmos de la naturaleza y los ciclos lunares.