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Anatomía De Las Articulaciones. 65 Ejercicios Para Fortalecer Las Articulaciones Y Evitar Lesiones
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| ISBN: | 9789089989819 |
|---|---|
| Editorial: | Librero Ediciones |
| Tema: | Medicina |
| Subtema: | Anatomia Y Fisiologia |
| Número de páginas: | 192 |
| Año de edición: | 2018 |
| Medidas: | 27.50 cm x 22.00 cm |
Unas articulaciones fuertes y ágiles son claves para estar en forma, sea cual sea su edad. Con este libro podrá poner en práctica un programa de ejercicios que le ayudaran a móver sus articulaciones con facilidad. Explica como funcionan las articulaciones y que hay que hacer para calmar el dolor y evitar lesiones. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes con su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir, con lista de materiales,instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio, con claras ilustraciones.
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