Todos nos creemos nuestras propias mentiras para evitar el dolor; es humano. ¿El problema?. Esas mentiras que al principio fueron escudos contra el sufrimiento se convierten en nuestro mayor enemigo. Nos decimos que somos ?malos? en lugar de reconocer que una persona nos hizo dan?o; nos convencemos de que ?las cosas mejorara?n? en lugar de enfrentar un matrimonio que se desmorona; nos ?sacrificamos? en vez de expresar lo que realmente queremos. ¿Que? pasa si lo que esta? ?mal? en nosotros apunta a lo que en realidad esta? bien? ¿Si dejamos de correr y le hacemos frente a lo que siempre hemos temido? El terapeuta Jon Frederickson nos ayuda a responder estas preguntas mediante casos tratados por e?l en terapia, historias de personas reales para quienes enfrentar la verdad se volvio? el u?nico camino hacia un cambio real y duradero.