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Yoga Para Principiantes
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| ISBN: | 9789706273956 |
|---|---|
| Editorial: | Rtm Ediciones |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Yoga |
| Número de páginas: | 94 |
| Año de edición: | 2005 |
| Medidas: | 20.50 cm x 13.50 cm |
El yoga es el milenario recurso oriental para lograr la armonía entre mente y cuerpo, y conseguir un estado de salud y paz interior. En la actualidad se ha convertido en una valiosa herramienta contra las presiones diarias y el estrés que todos padecemos. Esta obra enseña, paso a paso, cómo realizar las rutinas y ejercicios y las cualidades que debemos desarrollar para obtener de ellos el mayor beneficio. Aquí aprenderá usted a respirar, a adquirir la flexibilidad para adoptar las distintas posiciones o asanas, a relajarse en una forma tan plena que, poco a poco, irá sintiendo, por dentro y por fuera, cambios positivos que no sólo le harán verse y sentirse mejor, sino que le permitirán afrontar su vida cotidiana con una nueva actitud.
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