El mundo compite cada vez más por la atención de los niñ@s y jóvenes, que estos tengan algunos minutos para conocerse y reflexionar lo que sucede cada día, para vivir conscientemente esta vida, se ha vuelto una misión, casi imposible.

Cada vez que el lector(a) visita este libro, le da la oportunidad de responder preguntas que estimulan su autoconocimiento, reconoce que existen muchas emociones, lo que mejora su alfabetización emocional, le permite agradecer aquello que le ha tocado vivir en el día y después de una serie de preguntas, el o ella están listos para escribir algo acerca de su vida.

Cinco minutos al día o antes de ir a la cama, son suficientes para escribir unas líneas que permitan desahogar la mente. Un valioso material que ayuda durante el proceso de crianza de cualquier niño, niña o adolescente.