El pintar mandalas es un método de meditación activa en el cual podemos exteriorizar nuestros sentimientos, estados de animo y crear una imagen perfecta de como estamos en nuestro interior y como sentimos la vida en ese momento.
Al pintar mandalas estamos realizando un trabajo lúdico-terapéutico que nos permite dejar fluir nuestro niño interior y explotar nuestra creatividad. De esta forma podemos generar armonía, paz y lograr el equilibrio interior. Además nos beneficiamos realizando un trabajo de autocuración y sanación física y mental.
Beneficios de pintar mandalas Pintar mandalas nos ayuda a:
-Entrar en un estado de meditación , de paz y aceptación propia.
-Desarrollar y aumentar la paciencia y liberarnos del estrés.
-La recuperación de ciertas enfermedades o patologías ya que cumplen una función de autocuración
-Mejorar nuestra concentración antes de estudiar.
-Expandir nuestra creatividad antes de realizar algún trabajo artístico.
-Lograr el autoconocimiento, crear un mapa de nuestros sentimientos y emociones ya que tienen una función terapéutica.