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Meditar Día A Día. 25 Lecciones Para Vivir Con Mindfulness (incluye Audios De Meditaciones Guiadas)
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| ISBN: | 9788499886879 |
|---|---|
| Editorial: | Kairos |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Meditacion |
| Número de páginas: | 342 |
| Año de edición: | 2019 |
| Medidas: | 20.00 cm x 13.00 cm |
Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario; significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.
Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
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