¿Mantenerse delgada sin pasarlo mal? Es posible. En este cuaderno practico y lúdico, una dietista te aconsejo eficazmente para mantener la línea todo el año. Que sea después de una pérdida de peso o no, encontrarás en este cuaderno todos los trucos para comer de una forma equilibrada y evitar los kilos superfluos. Con este libro plantea las buenas preguntas para analizar tu comportamiento alimenticio y detectar tus errores. Aprendes a comer equilibradamente de una vez por todas y adquieres buenas costumbres para no tener que hacer régimen para siempre. Mantienes tu peso simplemente gracias a unos menús equilibrados que se adaptan a tu perfil. Pasas a la acción en la cocina con recetas variadas y personalizadas para conjugar placer y cuerpo esbelto.