En su libro de cocina de la no dieta, la fundadora del Strala yoga diseñadora de modas y empresaria tara Stiles te enseñas a divertirle creando tus propias reglas en la cocina. Empezaras a liberarte de las etiquetas, juicios, restricciones y tensiones de tener que comer de una manera determinada y dejaras definitivamente los ciclos de atracarse y ayunar, premio y castigo y dieta y fracaso, aprendiendo a escuchar lo que tu cuerpo quiere de verdad y tomando decisiones intuitivas, encontraras el equilibrio y la armonía tara se enorgullece de hacer la vida sana más fácil y sin esfuerzo y te guía cuidadosamente por cada paso del procedimiento desde prepárate para un cambio importante de mentalidad, tener una cocina sana y verde, elegir útiles y aparatos de cocina prácticos hace la compra y cocinar según tu estilo y muchos más.