Para quienes consideren que el estrés y el nerviosismo son un hecho inevitable de la vida moderna, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo nos recuerda que en el interior de cada uno de nosotros existe un centro de paz al que podemos aprender a tener acceso a voluntad. Estos sabios y alentadores consejos, recopilados a partir de las charlas y escritos de Paramahansa Yogananda, nos muestran la manera de: superar el temor, la ira, el nerviosismo y los estados de animo agresivos; permanecer calmados y activamente concentrados independientemente de las condiciones externa; experimentar la expansiva temporalidad y belleza de cada momento. El enfoque práctico, inspirador y sumamente efectivo de este libro permitirá al lector transformar el ajetreo diario y el estrés en felicidad y paz. La paz interior ofrece un potente antídoto para contrarrestar la agitación de este mundo.