En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la alta empatía y sensibilidad puede experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos como debilidades o rarezas de carácter. Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría, creatividad y conexión con los demás. La doctora en psiquiatría Judith Orloff, ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente empáticas y sensibles ante los desafíos de la vida cotidiana, así como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones. En Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles encontrarás: Ejercicios para identificar tipo y grado de empatía, Herramientas para protegerte de la sobrecarga sensorial y prevenir la fatiga derivada de un exceso de compasión. Técnicas para recuperar la energía vital. Sencillas estrategias para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de aquellos que te rodean. Consejos para protegerte de los narcisistas y otros vampiros energéticos. Orientación para la crianza de hijos altamente empáticos y sensibles.