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Ansiedad 2. Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio
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| ISBN: | 9786075275628 |
|---|---|
| Editorial: | Oceano |
| Tema: | Superacion Personal Y Autoayuda |
| Subtema: | Inteligencia Emocional |
| Número de páginas: | 176 |
| Año de edición: | 2018 |
| Medidas: | 23.00 cm x 15.00 cm |
Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una
propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de
paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como
el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y
volvernos más asertivos
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